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Le zinc : minéral souvent entendu, mais mal connu
Au côté du magnésium et de la vitamine D, le zinc est un des autres suppléments les plus populaires. Mais outre l’aspect immunitaire, la majorité ...
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Comment optimiser ses performances aérobiques en temps de canicule?
C’est le retour de la chaleur, mais aussi de l’ouverture des gym après l’arrêt « Covid ». Vous voulez retrouver votre « shape » d’été le plus vite possible, ...
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Tout savoir sur le BCAA Fire Cut sans caféine
Vous êtes en perte de poids, êtes fatigué(e) d’être en mode hypocalorie temporaire et cherchez quelque chose qui vous aidera à ne pas perdre trop ...
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Pour performer, il faut vouloir les bons stress
Le mot « stress », juste à dire ce mot vous avez mille et une choses à penser; que ce soit le travail, la famille, ...
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Comment faciliter sa perte de poids en 5 étapes
Comment faciliter sa perte de poids en 5 étapes L’été arrive bientôt et c’est la période où la majorité des gens veulent le mieux paraître; ...
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La santé métabolique : pourquoi certaines personnes en surpoids sont plus en santé que des gens plus minces
Pour monsieur madame tout le monde, les mots « santé métabolique » ne veulent pas dire grand-chose; pourtant, c’est un point de la santé qui a beaucoup ...
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Stress : Un des trois maux du siècle
Avec les problèmes de sommeil et l’inactivité physique, la gestion du stress est un gros fardeau dans notre monde. Depuis ces problèmes peuvent s’en découler ...
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Sommeil : La clé de succès pour une bonne santé et de bonnes performances
S’il y a bien une chose dont on doit s’assurer qui soit présent pour chaque client, c’est le sommeil. Le sommeil est le moment le ...
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La digestion :
La digestion : Le nerf de la guerre pour votre santé et votre corps On connaît tous l’expression ‘’on est ce qu’on mange’’. Personnellement, je ...
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8 réflexes pour mieux dormir.
Êtes-vous sûr de bien avoir préparé votre nuit dans la journée? Très souvent, les troubles du sommeil sont tout simplement dus à de mauvaises habitudes, ...
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